Perfect green summer smoothie

 

ingredients:

1 cup liquid ( i used soymilk)                                                                                                                                                                     3 scoops vanilla protein powder                                                                                                                                                             a handfull spinach                                                                                                                                                                                   1 cup frozen fruits (raspberries, blueberries, mango, banana, ...)

instructions:

mix everything together and enjoy ! 

Pink raspberry smoothie

 
ingredients:
1 cup liquid ( i used soymilk)
1 cup frozen raspberries
1/2 frozen banana
3 scoops vanilla protein powder
 
instructions:
mix everything together and enjoy !

Healthy oatmeal pancakes

ingredients:
2 eggs
1 banana
1/4 cup oats
1/2 scoop herbalife formula 1 powder
 
instruction:
mix all the ingredients together.
Bake them in a hot pan till there brown.
add toppings
 

Quinoa coconut- cacao bar

ingredients:                                                                                                                                                                                                6 tbsp coconut oil                                                                                                                                                                                     2 tbsp coconut butter                                                                                                                                                                                 4 heaping tbsp of raw cacao powder                                                                                                                                                     2 tbsp of maple                                                                                                                                                                                       pinch of salt                                                                                                                                                                                              1 cup puffed quinoa cereal                                                                                                                                                                     1/4 cup cranberries                                                                                                                                                                                 1/4 cup pistachios

instuctions:                                                                                                                                                                                              pour into a lined loaf pan and chill until set.